東京都千代田区神田三崎町
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秋になり、朝晩の気温が下がってくると、「腰が重だるい」「朝起きたときに腰が痛い」「長時間座っていると腰がつらい」と感じる方もいるのではないでしょうか。 秋は気温の変化に加え、夏と比べて身体を動かす機会が減ったり、冷えを感 …
朝晩は涼しくなってきたのに、日中はまだ暑い。 そんな季節の変わり目に、「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けない」「頭痛や肩こりが気になる」と感じる方は少なくありません。 こうした不調の原因の一つとして考えられるのが、気温 …
夏になると、「夕方になると足がパンパンになる」「朝は気にならないのに、夜になると靴がきつい」「冷房の効いた部屋にいると足が重い」と感じる方が増えてきます。 足のむくみは冬だけの悩みではありません。 夏は汗をかく一方で、冷 …
夏になると、「エアコンの効いた部屋にいると肩こりがひどくなる」「夕方になると頭痛がする」「体は暑いのに手足だけ冷える」といったお悩みを抱える方が増えてきます。 冷房は熱中症対策に欠かせませんが、冷えや気温差によって体に負 …
6月の梅雨時期になると、「雨の日になると頭が痛い」「低気圧の日は体が重い」「頭痛と肩こりが一緒に悪化する」と感じる方が増えてきます。 実際に、天気の変化によって体調が左右される方は少なくありません。特に梅雨の時期は気圧の …
5月になると、「なんとなく体が重い」「肩こりや頭痛がひどい」「朝から疲れている」と感じる方が増えてきます。 新年度の緊張が少し落ち着く時期ですが、その反動で心身の疲れが表面化しやすくなるのが五月病です。 特にデスクワーク …
長時間のパソコン作業や在宅ワークが続くと、「背中がずっと張っている」「肩甲骨の間が重だるい」「深呼吸しづらい」と感じる方が増えてきます。 肩こりや腰痛ほど目立たない症状ですが、背中の張りは姿勢の崩れや筋肉の緊張、血流低下 …
3月に入ると、「なんとなくだるい」「眠気が抜けない」「やる気が出ない」といった、ぼんやりとした不調を感じる方が増えてきます。 冬が終わり暖かくなってくる時期にもかかわらず、体調がすぐれないのは不思議に感じるかもしれません …
2月になると、「なんとなくだるい」「しっかり寝たのに眠い」「朝がとにかくつらい」というご相談が増えてきます。 その原因のひとつが、急激な気温差によって起こる寒暖差疲労。 体温を一定に保とうと自律神経がフル稼働し、知らない …
長時間のデスクワークで足先だけが氷みたいに冷える…。暖房は入っているのに、つま先だけ戻らない…。 冷える時期になると、そんなご相談がとても多くなります。 末端の冷えはとてもつらく、放っておくと集中力の低下や睡眠の質の悪化 …
