【水道橋|整骨院】冬に増えるぎっくり腰の前兆と対処法
寒くなると、朝の洗面で前かがみになったときや、荷物を持ち上げた瞬間にピキッと腰に走る痛み、いわゆる「ぎっくり腰(急性腰痛)」のご相談が増えます。 冬は筋肉や靭帯が冷えてこわばりやすく、わずかな姿勢変化でも負担が集中しやす …
寒くなると、朝の洗面で前かがみになったときや、荷物を持ち上げた瞬間にピキッと腰に走る痛み、いわゆる「ぎっくり腰(急性腰痛)」のご相談が増えます。 冬は筋肉や靭帯が冷えてこわばりやすく、わずかな姿勢変化でも負担が集中しやす …
年末年始についてのご連絡です。 12月30日(火)は前半の部まで営業いたします。 翌年の2026年は1月4日(日)から営業開始とさせていただきます。 何卒ご理解いただけますよう宜しくお願いいたします。
「朝起きたら首が重い」「午後になると頭がズキズキ」「手足が冷たくて集中できない」 こんな症状に悩まされていないでしょうか? 実は冷え・肩こり・頭痛は、バラバラの症状ではなく、体の中で深くつながっています。 朝晩が冷え込む …
朝晩が一気に冷え込みはじめる10月ごろ。「足首から先だけ冷たい」「夕方になるとふくらはぎがパンパン」そんなお悩みでご来院される方が増えてきます。 足の冷えやむくみは、ただの季節的な不調ではなく、血流や筋肉のコンディション …
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の崩れやストレス。現代人にとって、肩こりは切っても切れない悩みのひとつです。 しかし、「マッサージに行くと一時的に楽。でもすぐ戻ってしまう」と悩んでいる方もいるのではないで …
年齢を重ねるにつれて増えてくる健康の悩みの一つが「骨粗鬆症(こつそしょうしょう)」です。 骨がもろくなり、ちょっとした転倒でも骨折してしまう。 そんなリスクを抱えるシニア世代にとって、骨の健康は生活の質を大きく左右する重 …
「朝起きたら、首が痛くて動かせない」などといった「寝違え」のご相談が、夏になると増えてきます。 なぜ寝違えは夏に多いのでしょうか? また、どう対処すればいいのでしょうか? 今回は、夏の寝違えについて詳しく解説していきます …
「O脚」に比べると見落とされがちな「X脚」ですが、実は多くの人が気づかないうちに悩まされていることをご存じでしょうか。 X脚は脚のラインが崩れるだけでなく、膝や腰に負担をかけたり、将来的な関節疾患のリスクにもつながるため …
整骨院をお探しの方にとって、「保険が適用されるかどうか」は気になるポイントでしょう。 この記事では、整骨院での保険適用の条件から、保険適用外でも受けられる効果的な施術方法まで、水道橋エリアの整骨院選びに役立つ情報を詳し …
現代社会ではスマートフォンやパソコンが欠かせない存在となり、多くの人が長時間画面を見続ける生活を送っています。 この習慣が招く代表的な症状が「スマホ首(ストレートネック)」です。 首や肩の痛み、頭痛など様々な不調を引き起 …