「O脚になる原因ってなに？」「整骨院でO脚改善できるの？」
こんな悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。
O脚とは、ふくらはぎから太ももがくっつかない状態のことです。
原因はさまざまですが、姿勢や歩き方によってO脚になった場合は、整骨院で改善できます。
この記事では、O脚になる原因や改善方法について紹介していきます。
O脚を改善したい方は、ぜひ参考にしてくださいね。
目次
ふとももの間に隙間が！O脚とはどのような状態？
両足（くるぶし）をくっつけた状態で立ったとき、膝に指3本分のすき間がある方は、O脚と判断されます。
O脚になる原因はさまざまですが、ほとんどの場合は整骨院での改善が可能です。
脚がOの字に湾曲している状態
O脚とは、正面から見た際に足がOの字に湾曲している状態のことです。
医学では「内反膝（ないはんしつ）」と呼ばれています。
「くるぶしはくっつくけれど、膝の間やふとももの間に隙間ができる」という方は、O脚の可能性が高いです。
また、O脚は大人になってから悩む方が多いですが、じつは子供もなりやすい傾向にあります。
乳幼児から2歳頃のO脚は「生理的O脚」と呼ばれており、こちらは成長するにつれて自然に改善されます。
O脚の原因は複数！
O脚になる原因は複数あります。
- 姿勢が悪い
- 骨盤が歪んでいる
- 筋肉が少ない、筋肉の使い方が悪い
- 歩き方に癖がある
- 病気やけが
- 生まれつき
改善するためには、筋肉のトレーニングや癖の把握が必要です。
自分では原因が分からない方は、整骨院で確認してもらいましょう。
ただし病気やケガ、生まれつき脚が湾曲している場合は、骨格から改善する必要があります。
整骨院だけで改善するのは難しいため、整形外科にも通うのがおすすめです。
保険適用はされる？
整骨院で保険が適用されるのは、突然のケガ（骨折、脱臼、捻挫、打撲など）や原因がハッキリしている症状だけです。
O脚はケガなどではないため、保険が適用されません。
しかし改善しないまま過ごしていると、姿勢が悪く見えたり、筋肉が張りやすくなったりします。
また腰痛や変形性膝関節症につながり、歩くのが困難になる可能性もあります。
O脚を改善したいと思っている場合は、酷くなる前に整骨院へ行きましょう。
O脚の改善方法
O脚を改善するためには、姿勢や歩き方の癖を直すことが大切です。
自分で直すことも可能ですが、根本的な改善には時間がかかります。
1人でO脚を改善するのが難しい方は、整骨院での治療を検討しましょう。
自分ひとりでO脚を改善するのは難しい
O脚の原因は、姿勢の悪さや歩き方の癖など、体に染みついてしまった習慣によるところが大きいです。
これらを自分で改善するためには、正しい姿勢や歩き方などを意識して生活する必要があります。
しかし1度身に付いた癖は、無意識のうちに行っているため、自力で気付くのが難しいです。
また、一時的にO脚を改善できたとしても、姿勢や歩き方が元に戻ってしまうと再発する可能性があります。
根気よくO脚に向き合う気持ちがないと、1人で改善するのは難しいでしょう。
自分だけで改善できる自信がない方は、整骨院の施術を受けるのがオススメです。
かなめ整骨院でのO脚矯正施術
かなめ整骨院でのO脚矯正は、主に2つの方法で施術を行っています。
- カイロプラクティック用トムソンベッドで膝関節の矯正
- ひざ下～足底までの筋の使用率を確認
トムソンベッドは通常のベッドと違って、身体の部位ごとに足置き台が独立しているのが特徴です。
スイッチやレバーで足置き台がリフトアップし、軽く圧をかけるだけでベッドが沈む設計になっています。
力強く施術する必要がないため、身体に負担をかけずに膝関節の矯正をすることが可能です。
また施術の一環として、普段どのように歩いているのかを確認し、正しい歩き方を指導しています。
根本的な歩き方の癖や歩くときの姿勢を改善することで、O脚の再発防止につながります。
かなめ整骨院の魅力！不調を根本から改善しよう
水道橋から徒歩1分の場所にあるかなめ整骨院では、身体の不調を根本から改善するための指導を行っています。
初回は1,000円で施術が受けられるため、O脚などの改善が気軽に試したい方は、ぜひお試しください。
国家資格・柔道整復師による歩き方の指導
かなめ整骨院の先生は、柔道整復師の資格を持っている施術のプロです。
身体の構造について専門的な知識を持っているため、筋肉が不足している部分や歩き方のクセなどを的確に見つけられます。
また、O脚を改善するための正しい歩き方も指導しており、自分では気付かない癖を直すことが可能です。
O脚を根本から改善したい方は、ぜひかなめ整骨院へお越しください！
初回1,000円！安心の明朗会計
O脚の改善は保険が適用されないため、自由診察になります。
自由診療は、自分に合った施術方法を選べますが、料金はすべて自己負担です。
かなめ整骨院なら、カイロプラクティック施術が初回1,000円で利用できるため、費用がおさえられます。
O脚矯正には保険適用がされないから…と施術を受けるか悩んでいる方も、まずは一度お試しください！
O脚を改善したいと考えている方はかなめ整骨院へ！
今回は、O脚になる原因や改善方法について紹介しました。
生まれつきや病気、ケガなどが原因でO脚になった場合は、整骨院と整形外科を同時に通うのがオススメです。
一方で、日常生活の姿勢や歩き方に原因がある場合は、整骨院で矯正を行うと改善されます。
かなめ整骨院は、O脚になった根本的な原因を追求する「カイロプラクティック施術」を採用しています。
初回は1,000円で利用できるため、O脚にお悩みの方はぜひご相談ください！